Tijekom dijete je slijedila pet savjeta – smršavila je 56 kilograma
Kiah Twisselman iz Kalifornije kaže da je tijekom dijete slijedila pet jednostavnih savjeta koji su joj pomogli da smršavi 56 kilograma.
Sadržaj se nastavlja nakon oglasa
Uklonila sam bore u svojoj 60. godini jednostavno preko noći
Cijeli život je smatrala da je pretila zbog loše genetike. Međutim, prije dvije godine je dokazala suprotno.
Vjerovali ili ne, ona je sa 129 kilograma spala na samo 73, a za sve su zaslužne male promjene koje je uvela u svoj život.
Sadržaj se nastavlja nakon oglasa
Magično topljenje sala sa stomaka i bokova. Sve je jako jednostavno, uzmite
– Izgubila sam 45 kilograma za manje od godinu dana, a ukupno sam skinula 56 kilograma. Za sve su zaslužni zdrava prehrana i vježbanje. Promjena navika mi je promijenila i život. Osim što sam mršavija i zdravija, osjećam se bolje i zadovoljnija sam svojim tijelom – ističe Kiah.
Sadržaj se nastavlja nakon oglasa
Kako kaže, tijekom dijete je slijedila samo 5 savjeta.
– Budila sam se sat vremena ranije nego inače. Svako jutro sam zapisivala 10 stvari na kojima sam zahvalna. Obećala sam sebi da ću piti dovoljno vode. Peta promjena je fizička aktivnost, koja mi je prije transformacije uvijek bila na posljednjem mjestu i nešto za što nemam vremena – kaže i dodaje da svaki dan vježba 30 minuta.
Sadržaj se nastavlja nakon oglasa
Šta učiniti ako se na tijelu pojave papilomi, bradavice, madeži ili crvene tačke
Ovo čisti krvne sudove kao ludo! Ujutro skinite sa sebe 2 kg krvnih ugrušaka…