Anemija ili malokrvnost nastaje kada organizam nema dovoljno zdravih crvenih krvnih ćelija (eritrocita) da prenesu kiseonik do svih tkiva

Kada u organizmu nemamo dovoljno gvožđa, može se javiti niz simptoma. Oni u početku mogu biti blagi i skoro neprimjetni, a kasnije se pojačavaju kako se anemija razvija. To mogu biti: umor, nedostatak snage, vrtoglavica, hladne ruke i noge, opadanje kose, blijeda ili žućkasta koža, nepravilni otukcaji srca… Kod malokrvnih osoba srce mora jače da pumpa da bi nadoknadilo nedostatak kiseonika u krvi, pa su prisutne tegobe u vidu ubrzanog ili nepravilnog rada srca.

Šta može pomoći kod anemije?

Osim suplemenata koje prepiše doktor i posebnog načina ishrane, kod malokrvnosti mogu pomoći i prirodni preparati na bazi koprive. Ova moćna biljka bodljikavih listova sadrži znatnu količinu gvožđa, zatim kalcijum, magnezijum, kompleks vitamina B, C vitamin, vitamina A, D i K, kao i proteine, jod, bakar…

Evo recepta za preparat na bazi koprive i meda

Potrebno je:

100 g samljevenog sjemena koprive
500g meda
sok od 2 limuna
Drvenom kašikom pomiješajte sve sastojke. Ako vam je lakše možete zatvoriti teglu pa promućkati. Nakon toga preparat čuvajte u frižideru. Uzimajte svakog jutra po jednu kafenu kašiku na prazan želudac.