Borovnicu treba redovno jesti jer je prirodni aspirin, koji ublažava bol i sprečava upale, a pored toga imaju još nekoliko izvrsnih dobrobiti za naše zdravlje.

Ovo su neke od njih:

snižavaju razinu šećera u krvi
smanjuju krhkost kapilara
pospješuju probavu
podižu imunitet

500 ml vode.

Kako se sprema:

U vruću vodu dodajte vrećice crnog ili zelenog čaja.
Pustite 3 minute da odstoji poklopljeno pa maknite vrećice čaja.
Pripremite sok od borovnice pritišćući žlicom plodove u cjedilici.
Umiješajte sok u čaj.